Opere d'arte nelle tazzine del caffè .
domenica 31 agosto 2014
sabato 30 agosto 2014
venerdì 29 agosto 2014
giovedì 28 agosto 2014
mercoledì 27 agosto 2014
Ebola: epidemia costruita a tavolino per sostenere il businnes di Big Pharma?
Tutti sanno che quando si impara ad andare in bici non lo si dimentica più; è una questione di “memoria procedurale”. Identico meccanismo si adatta benissimo per smascherare gli sporchi affari di Big Pharma: una volta imparata la tecnica di diffusione della malattia, per commercializzare il relativo prodotto, non la si dimentica più. E questo vale anche per l’attuale epidemia di Ebola.
Per decenni gli scienziati hanno pensato che non esistessero anticorpi efficaci contro il virus, ma nel 2012 la ricerca della US Army Medical Research Institute of Infectious Diseases ha dimostrato che una combinazione di anticorpi è in grado di fermare il virus. Così, in contemporanea, altri laboratori di tutto il mondo sono stati chiamati a testare identico cocktail di anticorpi.
Il messaggio evidenziato appare chiaro e inequivocabile sul sito web The Scripps Research Institute, una delle più grandi organizzazioni di ricerca del mondo, privata, senza scopo di lucro [dicono loro], impegnata nella scienza biomedica di base, segmento fondamentale della ricerca medica che cerca di comprendere i processi fondamentali della vita.
Già …. e tra i processi fondamentali della vita, così insegnano nelle Università di Medicina, c’è anche la morte ….. la morte di poveri cristi, deboli e analfabeti, sui quali si è deciso di testare farmaci contro Ebola, mai verificati sull’essere umano, a tal punto da scatenare una torrida epidemia che, qualora proseguisse ad espandersi, darebbe origine a una pandemia globale che, per questioni sanitarie internazionali, comporterebbe la soppressione delle più elementari libertà individuali. E’ questo il caso odierno della Liberia, dove la Signora Presidente della nazione ha dichiarato in diretta televisiva che “alcune libertà civili potrebbero dover essere sospese“.
Qui di seguito è possibile apprendere l’elenco di coloro che sono impegnati nel Consorzio guidato dalla Scripps Research Institute
Ed ora riteniamo opportuno ricordare ai nostri lettori i passaggi essenziali che non sono diffusi dai media, i quali sono troppo impegnati ad offrire realtà precostruite alle quali bisogna credere senza pensare. Ognuno di voi tragga le proprie conclusioni.
1) nel 2012 la ricerca della US Army Medical Research Institute of Infectious Diseases [USAMRIID] ha dimostrato che una combinazione di anticorpi è in grado di fermare il virus;
2) nel mese di gennaio 2014 ha inizio la Fase 1 delle sperimentazioni cliniche della Tekmira Pharmaceuticals Corporation che dosa per la prima volta nell’essere umano un suo prodotto contro Ebola;
3) la scheda OMS n. 103, aggiornata a marzo 2014, riporta al secondo capoverso della voce “Signs and symptoms“
“ [..... omissis .....] Virus Ebola è stato isolato, 61 giorni dopo l’insorgenza della malattia, dallo sperma di un uomo che è stato infettato in un laboratorio“.
In medicina legale questo punto rappresenterebbe la certezza del criterio cronologico e del criterio qualitativo di un’azione dannosa.
4) coincidenza vuole che, sempre a marzo 2014, il consorzio farmaceutico guidato da Scripps Research Institute ottiene un finanziamento premio di 28 milioni di dollari dal NIH [National Institutes of Health] per trovare e proporre il miglior trattamento per virus Ebola. Di questo consorzio fa parte la Mapp Biopharmaceutical, il cui ruolo nella vicenda sarà descritto a breve, impegnata da un paio d’anni nella ricerca scientifica in merito a virus Ebola.
5) altra Università presente direttamente sul luogo del delitto è la Tulane University che svolge attività di ricerca in Sierra Leone [epicentro dell'epidemia] sulle armi biologiche, anch’essa per conto della US Army Medical Research Institute of Infectious Diseases [USAMRIID];
6) la Tulane University scrive sul proprio sito:
“We’re working on vaccines and medicines for Ebola and other hemorrhagic fevers” ….. “The solutions are coming.”
Più chiara di così non può essere descritta l’attività di ricerca in essere;
7) anche la GlaxoSmithKline del Regno Unito è coinvolta nella ricerca sul vaccino Ebola, in Sierra Leone, attraverso la controllata società svizzera Okairos, acquistata nel 2013, giusto in tempo per l’epidemia Ebola, che collabora a sua volta con il Vaccine Research Centre dei National Institutes of Health [NIH] degli Stati Uniti;
8) i farmaci di sintesi vegetale, negli ultimi dieci anni, hanno generato un sacco di chiacchiere ma hanno avuto poco effetto sulla produzione commerciale, con alcuni successi isolati di farmaci della Pfizer e della Protalix Biotherapeutics approvati dalla FDA nel 2012. L’approccio è stato nuovamente portato alla ribalta proprio questa settimana, quando un farmaco prodotto dalla pianta del tabacco è stato utilizzato per il trattamento di due persone che avevano contratto virus Ebola. Kentucky Bioprocessing, una unità del gigante del tabacco Reynolds American, ha prodotto il farmaco che è stato sviluppato da Mapp Biopharmaceutical. Il processo di produzione è simile ai passaggi per altri farmaci vegetali: i laboratoristi infettano le piante di tabacco con un virus che include il codice genetico; dopo che le piante sono infettate dal virus cominciano a produrre gli anticorpi dai quali sarà estratto il principio attivo. Così è stato prodotto ZMapp, il siero miracoloso che contrasta Ebola, iniettato ai due medici statunitensi che hanno contratto virus Ebola sul luogo dell’epidemia in Africa. Piccolo particolare: anche in questo caso gli effetti del farmaco non sono mai stati valutati sull’essere umano.
A tutto questo manifesto giro d’affari aggiungiamo la notizia odierna che, a nostro avviso, desta maggiore preoccupazione, perché rappresenta l’anticamera di una disposizione sanitaria globale da parte dell’OMS: i centri statunitensi per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione [CDC] hanno emesso una allerta di alto livello per virus Ebola in Africa occidentale.
Una pandemia rappresenterebbe una manna dal cielo per Big Pharma. Sieri miracolosi o vaccini [circa al 2015] che siano, pur non essendo ancora certificati per uso umano, saranno richiesti a gran voce dal grande pubblico. Il che “costringerà” le autorità di controllo a licenziarlo celermente, procedendo a tappe forzate ….. e sarà un bel business ….. sulla nostra pelle.
fonte: http://www.disinformazione.it/ebola.htm
Per decenni gli scienziati hanno pensato che non esistessero anticorpi efficaci contro il virus, ma nel 2012 la ricerca della US Army Medical Research Institute of Infectious Diseases ha dimostrato che una combinazione di anticorpi è in grado di fermare il virus. Così, in contemporanea, altri laboratori di tutto il mondo sono stati chiamati a testare identico cocktail di anticorpi.
Il messaggio evidenziato appare chiaro e inequivocabile sul sito web The Scripps Research Institute, una delle più grandi organizzazioni di ricerca del mondo, privata, senza scopo di lucro [dicono loro], impegnata nella scienza biomedica di base, segmento fondamentale della ricerca medica che cerca di comprendere i processi fondamentali della vita.
Già …. e tra i processi fondamentali della vita, così insegnano nelle Università di Medicina, c’è anche la morte ….. la morte di poveri cristi, deboli e analfabeti, sui quali si è deciso di testare farmaci contro Ebola, mai verificati sull’essere umano, a tal punto da scatenare una torrida epidemia che, qualora proseguisse ad espandersi, darebbe origine a una pandemia globale che, per questioni sanitarie internazionali, comporterebbe la soppressione delle più elementari libertà individuali. E’ questo il caso odierno della Liberia, dove la Signora Presidente della nazione ha dichiarato in diretta televisiva che “alcune libertà civili potrebbero dover essere sospese“.
Qui di seguito è possibile apprendere l’elenco di coloro che sono impegnati nel Consorzio guidato dalla Scripps Research Institute
Ed ora riteniamo opportuno ricordare ai nostri lettori i passaggi essenziali che non sono diffusi dai media, i quali sono troppo impegnati ad offrire realtà precostruite alle quali bisogna credere senza pensare. Ognuno di voi tragga le proprie conclusioni.
1) nel 2012 la ricerca della US Army Medical Research Institute of Infectious Diseases [USAMRIID] ha dimostrato che una combinazione di anticorpi è in grado di fermare il virus;
2) nel mese di gennaio 2014 ha inizio la Fase 1 delle sperimentazioni cliniche della Tekmira Pharmaceuticals Corporation che dosa per la prima volta nell’essere umano un suo prodotto contro Ebola;
3) la scheda OMS n. 103, aggiornata a marzo 2014, riporta al secondo capoverso della voce “Signs and symptoms“
“ [..... omissis .....] Virus Ebola è stato isolato, 61 giorni dopo l’insorgenza della malattia, dallo sperma di un uomo che è stato infettato in un laboratorio“.
In medicina legale questo punto rappresenterebbe la certezza del criterio cronologico e del criterio qualitativo di un’azione dannosa.
4) coincidenza vuole che, sempre a marzo 2014, il consorzio farmaceutico guidato da Scripps Research Institute ottiene un finanziamento premio di 28 milioni di dollari dal NIH [National Institutes of Health] per trovare e proporre il miglior trattamento per virus Ebola. Di questo consorzio fa parte la Mapp Biopharmaceutical, il cui ruolo nella vicenda sarà descritto a breve, impegnata da un paio d’anni nella ricerca scientifica in merito a virus Ebola.
5) altra Università presente direttamente sul luogo del delitto è la Tulane University che svolge attività di ricerca in Sierra Leone [epicentro dell'epidemia] sulle armi biologiche, anch’essa per conto della US Army Medical Research Institute of Infectious Diseases [USAMRIID];
6) la Tulane University scrive sul proprio sito:
“We’re working on vaccines and medicines for Ebola and other hemorrhagic fevers” ….. “The solutions are coming.”
Più chiara di così non può essere descritta l’attività di ricerca in essere;
7) anche la GlaxoSmithKline del Regno Unito è coinvolta nella ricerca sul vaccino Ebola, in Sierra Leone, attraverso la controllata società svizzera Okairos, acquistata nel 2013, giusto in tempo per l’epidemia Ebola, che collabora a sua volta con il Vaccine Research Centre dei National Institutes of Health [NIH] degli Stati Uniti;
8) i farmaci di sintesi vegetale, negli ultimi dieci anni, hanno generato un sacco di chiacchiere ma hanno avuto poco effetto sulla produzione commerciale, con alcuni successi isolati di farmaci della Pfizer e della Protalix Biotherapeutics approvati dalla FDA nel 2012. L’approccio è stato nuovamente portato alla ribalta proprio questa settimana, quando un farmaco prodotto dalla pianta del tabacco è stato utilizzato per il trattamento di due persone che avevano contratto virus Ebola. Kentucky Bioprocessing, una unità del gigante del tabacco Reynolds American, ha prodotto il farmaco che è stato sviluppato da Mapp Biopharmaceutical. Il processo di produzione è simile ai passaggi per altri farmaci vegetali: i laboratoristi infettano le piante di tabacco con un virus che include il codice genetico; dopo che le piante sono infettate dal virus cominciano a produrre gli anticorpi dai quali sarà estratto il principio attivo. Così è stato prodotto ZMapp, il siero miracoloso che contrasta Ebola, iniettato ai due medici statunitensi che hanno contratto virus Ebola sul luogo dell’epidemia in Africa. Piccolo particolare: anche in questo caso gli effetti del farmaco non sono mai stati valutati sull’essere umano.
A tutto questo manifesto giro d’affari aggiungiamo la notizia odierna che, a nostro avviso, desta maggiore preoccupazione, perché rappresenta l’anticamera di una disposizione sanitaria globale da parte dell’OMS: i centri statunitensi per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione [CDC] hanno emesso una allerta di alto livello per virus Ebola in Africa occidentale.
Una pandemia rappresenterebbe una manna dal cielo per Big Pharma. Sieri miracolosi o vaccini [circa al 2015] che siano, pur non essendo ancora certificati per uso umano, saranno richiesti a gran voce dal grande pubblico. Il che “costringerà” le autorità di controllo a licenziarlo celermente, procedendo a tappe forzate ….. e sarà un bel business ….. sulla nostra pelle.
fonte: http://www.disinformazione.it/ebola.htm
martedì 26 agosto 2014
lunedì 25 agosto 2014
sabato 23 agosto 2014
venerdì 22 agosto 2014
giovedì 21 agosto 2014
mercoledì 20 agosto 2014
martedì 19 agosto 2014
lunedì 18 agosto 2014
Pubblicata in Svizzera la lista additivi di McDonald's
MCDONALD’S COSTRETTA A PUBBLICARE LA LISTA DEGLI ADDITIVI TOSSICI
MCDONALD’S HA SVELATO DICIAMO CHE E’ STATA COSTRETTA A FARLO, LA LISTA INTEGRALE DEGLI INGREDIENTI CONTENUTI NELLE SUE PREPARAZIONI IN SVIZZERA. Una lista in cui figurano ingredienti chimici cancerogeni, allergici, reprotossici e neurotossici. A causa delle diverse legislazioni alimentari, i prodotti McDonald’s non sono fabbricati allo stesso modo in ogni paese. La situazione peggiore è in Canada e negli Stati Uniti, dove la legislazione alimentare permette l’utilizzo di additivi proibiti in Europa. Malgrado norme europee più restrittive, basta guardare la lista dei prodotti tossici usati nei McDonald’s in Svizzera per rendersi conto che molto dovrebbe ancora essere migliorato. >
-POLYDIMETHSILOXANE (E900)
Questo additivo è presente nei croccanti filetti di pollo, nelle porzioni di filetto di pesce, nel MacPoulet, junior al pollo, nelle McCrocchette di carne bianca, nelle patate fritte, nella Coca cola light.Tossicità : Il E900 è un additivo la cui tossicità è stata dimostrata e che ha dato luogo a una DGA (dose giornaliera autorizzata).
La prolungata assunzione provoca reazioni ipersensibili, immediate o ritardate, allergie ed è cancerogeno a causa di potenziali residui di formaldeide e amianto. Esiste il rischio di problemi epatici e renali e di problemi del sistema nervoso. Il polydimethylsiloxane puro, quale sostanza chimica, corrode numerosi metalli, irrita la pelle, gli occhi e le vie respiratorie. Se ingerito causa nausea, diarrea e vomito.
- DIOSSIDO DI TITANIO (E171) – Topping M&M’s choco
Tossicità : Malgrado questo additivo sia comunemente usato nell’alimentazione, nei cosmetici e nei prodotti farmaceutici, la non pericolosità del diossido di titanio è sempre più dibattuta. Il prodotto è classificato come cancerogeno (gruppo 2B) presso il Centro internazionale di ricerche sul cancro (CIRC) ed effetti genotossici sono stati dimostrati. La possibile fabbricazione del diossido di titanio sottoforma di nanoparticelle complica il suo trattamento da parte dell’organismo, con rischio di accumulazione. Il prodotto finale contiene residui a rischio : ossido di alluminio e/o diossido di silicio (≤ 2%), materie solubili in HCl (≤ 0,5% / 1,5%), materie idrosolubili (≤ 0,5%), tracce di metalli pesanti, di piombo, di antimoniom di cadmio, di arsenico e mercurio.
-ESTER GLYCEROL, ACIDO DIACETYLTRICO,.
acidi grassi (E472e)
Pane Big Mac, Big Tasty, Big Tasty Bacon, Cheeseburger, Double Cheeseburger, Cheeseburger Royal, Bacon & Egg McMuffin. Tossicità : Prodotti chimici che contrastano la digestione e l’azione dei succhi digestivi. Studi degli elementi della famiglia dei gliceridi condotti su animali hanno mostrato un blocco della crescita, aumento del volume del fegato e dei reni, cattiva assimilazione degli acidi grassi essenziali, riduzione delle dimensioni dei testicoli, problemi all’utero.
- BLU BRILLANTE (E133) – Topping M&M’s choco
Come la maggior parte dei coloranti, il E133 è sospettato di causare iperattività nei bambini. Tossicità : L’assenza di pericolo cancerogeno e genotossico della sostanza non è provata. Alcuni test sui topi hanno permesso di osservare l’apparizione di sarcoma localizzati. Può provocare o amplificare orticaria, asma, sintomi cutanei e respiratori, eccezionalmente anafilassi. E’ un potenziale neurotossico, può bloccare la respirazione mitocodriale, provocare sintomi gastro-intestinali. La sostanza pura è classificata Xn (nociva e R33 (rischio di effetti cumulativi).
https://www.facebook.com/
MCDONALD’S HA SVELATO DICIAMO CHE E’ STATA COSTRETTA A FARLO, LA LISTA INTEGRALE DEGLI INGREDIENTI CONTENUTI NELLE SUE PREPARAZIONI IN SVIZZERA. Una lista in cui figurano ingredienti chimici cancerogeni, allergici, reprotossici e neurotossici. A causa delle diverse legislazioni alimentari, i prodotti McDonald’s non sono fabbricati allo stesso modo in ogni paese. La situazione peggiore è in Canada e negli Stati Uniti, dove la legislazione alimentare permette l’utilizzo di additivi proibiti in Europa. Malgrado norme europee più restrittive, basta guardare la lista dei prodotti tossici usati nei McDonald’s in Svizzera per rendersi conto che molto dovrebbe ancora essere migliorato. >
-POLYDIMETHSILOXANE (E900)
Questo additivo è presente nei croccanti filetti di pollo, nelle porzioni di filetto di pesce, nel MacPoulet, junior al pollo, nelle McCrocchette di carne bianca, nelle patate fritte, nella Coca cola light.Tossicità : Il E900 è un additivo la cui tossicità è stata dimostrata e che ha dato luogo a una DGA (dose giornaliera autorizzata).
La prolungata assunzione provoca reazioni ipersensibili, immediate o ritardate, allergie ed è cancerogeno a causa di potenziali residui di formaldeide e amianto. Esiste il rischio di problemi epatici e renali e di problemi del sistema nervoso. Il polydimethylsiloxane puro, quale sostanza chimica, corrode numerosi metalli, irrita la pelle, gli occhi e le vie respiratorie. Se ingerito causa nausea, diarrea e vomito.
- DIOSSIDO DI TITANIO (E171) – Topping M&M’s choco
Tossicità : Malgrado questo additivo sia comunemente usato nell’alimentazione, nei cosmetici e nei prodotti farmaceutici, la non pericolosità del diossido di titanio è sempre più dibattuta. Il prodotto è classificato come cancerogeno (gruppo 2B) presso il Centro internazionale di ricerche sul cancro (CIRC) ed effetti genotossici sono stati dimostrati. La possibile fabbricazione del diossido di titanio sottoforma di nanoparticelle complica il suo trattamento da parte dell’organismo, con rischio di accumulazione. Il prodotto finale contiene residui a rischio : ossido di alluminio e/o diossido di silicio (≤ 2%), materie solubili in HCl (≤ 0,5% / 1,5%), materie idrosolubili (≤ 0,5%), tracce di metalli pesanti, di piombo, di antimoniom di cadmio, di arsenico e mercurio.
-ESTER GLYCEROL, ACIDO DIACETYLTRICO,.
acidi grassi (E472e)
Pane Big Mac, Big Tasty, Big Tasty Bacon, Cheeseburger, Double Cheeseburger, Cheeseburger Royal, Bacon & Egg McMuffin. Tossicità : Prodotti chimici che contrastano la digestione e l’azione dei succhi digestivi. Studi degli elementi della famiglia dei gliceridi condotti su animali hanno mostrato un blocco della crescita, aumento del volume del fegato e dei reni, cattiva assimilazione degli acidi grassi essenziali, riduzione delle dimensioni dei testicoli, problemi all’utero.
- BLU BRILLANTE (E133) – Topping M&M’s choco
Come la maggior parte dei coloranti, il E133 è sospettato di causare iperattività nei bambini. Tossicità : L’assenza di pericolo cancerogeno e genotossico della sostanza non è provata. Alcuni test sui topi hanno permesso di osservare l’apparizione di sarcoma localizzati. Può provocare o amplificare orticaria, asma, sintomi cutanei e respiratori, eccezionalmente anafilassi. E’ un potenziale neurotossico, può bloccare la respirazione mitocodriale, provocare sintomi gastro-intestinali. La sostanza pura è classificata Xn (nociva e R33 (rischio di effetti cumulativi).
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domenica 17 agosto 2014
sabato 16 agosto 2014
Sardegna, moria di fenicotteri rosa nello stagno di Pilo
Strani decessi nell’oasi dello stagno di Pilo a Stintino, oasi di migrazione dei fenicotteri molti dei quali stanno morendo per cause ignote
luogo notoriamente conosciuto per essere una tappa della migrazione dei fenicotteri rosa. Ma nell’ultimo periodo sempre più animali vengono trovati morti nelle acque salmastre della laguna e le ragioni del decesso non sono state ancora scoperte. Le carcasse dei fenicotteri, che nello stagno sulle rive del golfo dell’Asinara, si riposano durante i lunghi viaggi tra un continente e l’altro, vengono trovate a riva e alcune diventano cibo per le volpi. Lo specchio d’acqua s estende su 119 ettari, con una profondità massima di 2 metri e il tempo di ricambio dell’acqua è di circa 25 giorni ma nel corso dell’estate si crea il fenomeno dell’eutrofizzazione in seguito alla riduzione del bacino di acqua degli affluenti invernali; la maggior parte va in secca e solo uno continua a fornire acqua, la cui quantità non basta però a mantenere il giusto connubio tra acqua dolce e salata.Ne deriva una carenza di ossigeno che porta alla proliferazione di alghe tossiche sui fondali con il rischio vengano liberate sostanze killer come quella che, secondo gli esperti e i veterinari dell’Asl di Sassari, starebbe provocando la morte dei fenicotteri rosa. Si tratterebbe di un botulino che viene assunto dai fenicotteri quando bevono l’acqua e che porterebbe a una loro rapida morte. Anche se bisognerà attendere l’esito degli esami tossicologici sulle carcasse per capire se sia effettivamente questa la causa. Secondo il Wwf di Sassari una possibile soluzione potrebbe essere l’apertura di un collegamento con il mare, studiando un metodo per fare in modo chele acque interne vengano raffreddate e riossigenate.
http://www.centrometeoitaliano.it
Toscana, sei delfini morti spiaggiati tra Pisano e Livornese
Non sono chiare le cause della morte dei delfini trovati negli ultimi giorni sul litorale toscano. Sono già sei gli esemplari morti rinvenuti sulle spiagge
Moria di delfini sulle spiagge toscane. Da alcune settimane le carcasse di delfini vengono trovate sul litorale, tra il Pisano e il Livornese e gli esperti non sono ancora riusciti a capire quale sia la ragione del decesso. L’ultimo delfino senza vita è stato trovato pochi giorni fa in provincia di Livorno, sulla spiaggia dei Tre Ponti mentre nei giorni antecedenti sono state rinvenute altre carcasse a Tirrenia, in provincia di Pisa e a Rosignano Marittimo, sulla spiaggia di Castiglioncello nel Livornese. Qui il delfino è stato trovato da un bagnino tra gli scogli. Ancora prima altre tre delfini sono stati trovati nell’area tra Livorno e Orbetello, nel Grossetano.Per capire quali siano le ragioni della morte dei cetacei in un lasso di tempo così breve le autorità locali hanno disposto una serie di analisi che consentiranno di stabilire l’esatta causa della morte e stabilire se vi siano correlazioni tra il decesso dei sei delfini. Sono stati dunque effettuati i prelievi sulle carcasse da parte dell’Arpat per effettuare le analisi presso l’Istituto zooprofilattico di Pisa.
http://www.centrometeoitaliano.it
venerdì 15 agosto 2014
semi che fanno bene alla nostra salute
Sono di diversi tipi, forme e colore e sono benefici per il nostro organismo. Stiamo parlando dei semi, che raccolgono in sé i migliori nutrienti, come vitamine, minerali, proteine, oli essenziali ed enzimi.
Ecco quali sono i migliori per la nostra salute
Semi di Chia
I benefici contenuti nei semi di Chia inseriscono questo cibo tra i “super-alimenti”. Sono insapore e possono essere aggiunti a qualsiasi piatto. Sono ricchi di minerali e vitamine, ma anche di fibre e acidi grassi Omega-3. Sono utili per donare energia, aiutare la concentrazione, ma anche per alleviare i dolori articolari. Non contengono glutine e hanno un basso indice glicemico.
1 cucchiaio di semi di chia contiene:
sono una fonte ricchissima di proteine vegetali, acidi grassi insaturi, minerali e fibre. Non solo, contengono un buon quantitativo di Omega3 e Omega6, vitamina E, vitamine A, PP, C, vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio. Fanno bene all’apparato cardiovascolare e fortificano il sistema immunitario.
I semi di canapa, inoltre, sono la fonte più ricca in natura di aminoacidi. Se siete vegetariani, poi, potrete trovare in essi un’eccellente riserva di vitamine. La dose consigliata è 1 cucchiaio da tavola al giorno.
Semi di melograno
Il melograno è un frutto ricco di antiossidanti. Questo lo rende un prezioso alleato per il nostro corpo, utile nella difesa contro i radicali liberi. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di melograno aiuta nel rischio di malattie cardiovascolari. Non solo, questo stupendo e colorato frutto arricchisce i livelli di ossigeno nel sangue e previene l’accumulo di lipidi.
È un’ottima fonte di fibre e contiene vitamina C e potassio. I semi infine contribuiscono alla lotta contro l’artrite e le infiammazioni del corpo.
Semi di lino
sono considerati una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi Omega 3, Omega 6, Omega 9. Contengono ottimi antiossidanti e fibre. Si consiglia di assumere i semi di lino, dopo aver macinato i semi al momento stesso, questo perché l’olio si ossida rapidamente. Sono utili a mantenere il colon in salute, a ridurre il rischio di ictus e infarto e come antinfiammatori. La dose consigliata è 1, massimo 2 cucchiai al giorno.
Semi di zucca
sono un’ottima fonte di vitamine del gruppo B. Sono utili per combattere il cattivo umore e sono conosciuti anche come rimedio popolare per alcuni disturbi, quali l’infiammazione della prostata e contro i parassiti intestinali. In 100 grammi di semi di zucca è contenuto il 54% del fabbisogno giornaliero di proteine.
Sesamo
è uno dei più antichi integratori alimentari naturali. È molto apprezzato per la quantità di minerali e vitamine in esso contenuti. È infatti un buona fonte di manganese e rame, calcio, magnesio, ferro, fosforo, vitamina B1, zinco e fibre alimentari. Alcune sostanze in esso contenute inoltre hanno l’effetto di ridurre il colesterolo nel sangue, di prevenire la pressione alta e aumentare le riserve di vitamina E. Dose consigliata: mezza tazza.
Semi di girasole
Questi semi sono una fonte eccellente di vitamina E, che neutralizza i radicali liberi. Contengono inoltre una certa quantità di fitosterolo che, se assunto nelle dosi giuste, può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, aiutare il sistema immunitario e ridurre il rischio di cancro.
I semi di girasole sono una buona fonte di magnesio, che aiuta ad alleviare l’asma, riduce la pressione alta e previene il dolore di emicrania. Sono considerati inoltre un ottimo rimedio naturale per la fertilità maschile.
Semi di finocchio
sono conosciuti fin dalla notte dei tempi. Sono noti per le loro proprietà benefiche in caso di disturbi al tratto digerente, ma anche in caso di raffreddore e mal di gola. Sono ricchi di ferro e sembra che il loro consumo fortifichi il fegato. I semi di finocchio sono utilizzati anche nel trattamento di reni e fegato, oltre che come cura per asma e artrite. La dose consigliata è di 1 cucchiaio da tavola.
Semi di Uva
Forse un po’ meno conosciuti e usati degli altri semi, anche i semi di uva contengono molte sostanze benefiche per il nostro organismo. Hanno infatti un’alta concentrazione di vitamina E, flavonoidi, acido linoleico e aminoacidi essenziali. Sono degli antiossidanti naturali, utili contro l’insufficienza venosa cronica, l’ipertensione e il colesterolo alto. Si trovano sottoforma di estratto. Il dosaggio dipende dalla ragione per la quale li state prendendo, quindi deve essere sempre
http://ambientebio.it
Ecco quali sono i migliori per la nostra salute
Semi di Chia
I benefici contenuti nei semi di Chia inseriscono questo cibo tra i “super-alimenti”. Sono insapore e possono essere aggiunti a qualsiasi piatto. Sono ricchi di minerali e vitamine, ma anche di fibre e acidi grassi Omega-3. Sono utili per donare energia, aiutare la concentrazione, ma anche per alleviare i dolori articolari. Non contengono glutine e hanno un basso indice glicemico.
1 cucchiaio di semi di chia contiene:
- 2 volte in più le proteine dei fagioli
- 3 volte in più gli antiossidanti dei mirtilli
- 3 volte in più il ferro degli spinaci
- 6 volte in più il calcio del latte
- 8 volte in più omega-3 acidi grassi rispetto al salmone
sono una fonte ricchissima di proteine vegetali, acidi grassi insaturi, minerali e fibre. Non solo, contengono un buon quantitativo di Omega3 e Omega6, vitamina E, vitamine A, PP, C, vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio. Fanno bene all’apparato cardiovascolare e fortificano il sistema immunitario.
I semi di canapa, inoltre, sono la fonte più ricca in natura di aminoacidi. Se siete vegetariani, poi, potrete trovare in essi un’eccellente riserva di vitamine. La dose consigliata è 1 cucchiaio da tavola al giorno.
Semi di melograno
Il melograno è un frutto ricco di antiossidanti. Questo lo rende un prezioso alleato per il nostro corpo, utile nella difesa contro i radicali liberi. Diversi studi hanno dimostrato che il consumo regolare di succo di melograno aiuta nel rischio di malattie cardiovascolari. Non solo, questo stupendo e colorato frutto arricchisce i livelli di ossigeno nel sangue e previene l’accumulo di lipidi.
È un’ottima fonte di fibre e contiene vitamina C e potassio. I semi infine contribuiscono alla lotta contro l’artrite e le infiammazioni del corpo.
Semi di lino
sono considerati una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi Omega 3, Omega 6, Omega 9. Contengono ottimi antiossidanti e fibre. Si consiglia di assumere i semi di lino, dopo aver macinato i semi al momento stesso, questo perché l’olio si ossida rapidamente. Sono utili a mantenere il colon in salute, a ridurre il rischio di ictus e infarto e come antinfiammatori. La dose consigliata è 1, massimo 2 cucchiai al giorno.
Semi di zucca
sono un’ottima fonte di vitamine del gruppo B. Sono utili per combattere il cattivo umore e sono conosciuti anche come rimedio popolare per alcuni disturbi, quali l’infiammazione della prostata e contro i parassiti intestinali. In 100 grammi di semi di zucca è contenuto il 54% del fabbisogno giornaliero di proteine.
Sesamo
è uno dei più antichi integratori alimentari naturali. È molto apprezzato per la quantità di minerali e vitamine in esso contenuti. È infatti un buona fonte di manganese e rame, calcio, magnesio, ferro, fosforo, vitamina B1, zinco e fibre alimentari. Alcune sostanze in esso contenute inoltre hanno l’effetto di ridurre il colesterolo nel sangue, di prevenire la pressione alta e aumentare le riserve di vitamina E. Dose consigliata: mezza tazza.
Semi di girasole
Questi semi sono una fonte eccellente di vitamina E, che neutralizza i radicali liberi. Contengono inoltre una certa quantità di fitosterolo che, se assunto nelle dosi giuste, può ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, aiutare il sistema immunitario e ridurre il rischio di cancro.
I semi di girasole sono una buona fonte di magnesio, che aiuta ad alleviare l’asma, riduce la pressione alta e previene il dolore di emicrania. Sono considerati inoltre un ottimo rimedio naturale per la fertilità maschile.
Semi di finocchio
sono conosciuti fin dalla notte dei tempi. Sono noti per le loro proprietà benefiche in caso di disturbi al tratto digerente, ma anche in caso di raffreddore e mal di gola. Sono ricchi di ferro e sembra che il loro consumo fortifichi il fegato. I semi di finocchio sono utilizzati anche nel trattamento di reni e fegato, oltre che come cura per asma e artrite. La dose consigliata è di 1 cucchiaio da tavola.
Semi di Uva
Forse un po’ meno conosciuti e usati degli altri semi, anche i semi di uva contengono molte sostanze benefiche per il nostro organismo. Hanno infatti un’alta concentrazione di vitamina E, flavonoidi, acido linoleico e aminoacidi essenziali. Sono degli antiossidanti naturali, utili contro l’insufficienza venosa cronica, l’ipertensione e il colesterolo alto. Si trovano sottoforma di estratto. Il dosaggio dipende dalla ragione per la quale li state prendendo, quindi deve essere sempre
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Come riconoscere gli ingredienti peggiori presenti negli alimenti
Avete mai letto l’etichettatura dei prodotti alimentari quando fate
la spesa? Molte persone non lo fanno , ed è un peccato perché non si
rendono conto che alcuni degli ingredienti comuni che si trovano negli
alimenti trasformati possono essere dannosi per la loro salute .
Qui di seguito troverete i primi 10 ingredienti peggiori presenti nei cibi confezionati e come riconoscerli. Prendi l’abitudine di leggere l’etichettatura degli alimenti per evitare questi ingredienti nocivi e tutelare la vostra salute:
1 . Coloranti artificiali
I colori artificiali sono utilizzati per migliorare il colore del cibo e farlo sembrare molto più attraente , ma questi colori comportano dei rischi per la salute, alcuni di essi sono stati collegati a vari problemi di salute , reazioni allergiche, asma , stanchezza , eruzioni cutanee , iperattività , mal di testa , e sono anche collegati a vari tipi di tumori .
Colori artificiali si trovano in molti alimenti trasformati, come caramelle , bevande , alimenti per animali domestici , prodotti da forno , cereali e anche farmaci . Ecco alcuni dei coloranti alimentari più comuni utilizzati oggi : Blu # 1 ( blu brillante ) , Blu # 2 ( Indigo Carmine ) , Citrus Red # 2 , Green # 3 (Fast Verde ) , Red # 3 ( eritrosina ) , Red # 40 ( rosso allura ) , Yellow # 5 ( tartrazina ) e Yellow # 6 ( giallo tramonto ) .
2 . Glutammato monosodico ( MSG )
Questo è un esaltatore di sapidità elaborato che può essere trovato al ristorante, nei condimenti per insalata , nelle patatine, crackers, insaccati , salumi , salse , pasti surgelati , zuppe e altro ancora . E ‘ stato collegato a diversi problemi di salute , come ad esempio : danni al cervello , infiammazione del fegato , difficoltà di apprendimento , l’obesità , mal di testa , nausea , asma , variazione della frequenza cardiaca e varie altre malattie .
3 . Conservanti artificiali
Ci sono vari tipi di conservanti che impediscono il deterioramento e intossicazioni alimentari e impediscono la crescita di muffe. L’uso dei conservanti impediscono il botulino , muffe e batteri , che conferisce ai prodotti una durata più lunga e proteggere le persone dalle malattie , ma molti conservanti hanno effetti collaterali pericolosi e sono potenzialmente cancerogeni , possono causare iperattività , cambiamenti ormonali , danni al fegato , danni al sistema nervoso e molti altri problemi di salute .
Quando si legge l’etichetta , cercare butilidrossianisolo ( BHA ) , hydrozyttoluene butilato ( BHT ) , butilidrochinone terziario ( TBHQ ) , benzoato di sodio , potassio bromat (tipicamente utilizzato come ammendante farina E924 ) . Anche nitrati di sodio e nitriti di sodio sono altri conservanti che vengono aggiunte ai salumi e prosciutti per preservare il colore e prolungarne la durata . Sfortunatamente , questi composti possono essere convertiti in nitrosammine , che sono sostanze chimiche potenzialmente cancerogene .
4 . Sapori artificiali
Questi sono composti chimici che imitano gli aromi naturali . Li potete trovare in gelatine aromatizzate artificialmente , bibite e caramelle. Molti aromi artificiali sono derivati dal petrolio , e sapori più artificiali in realtà contengono molti ingredienti chimici , non solo uno , e molte di queste sostanze sono volatili . Per esempio : oli vegetali bromurati ( OLS ) viene principalmente utilizzato per aumentare il sapore e il tipo gusto agrumato delle bevande analcoliche .
Gli aromi artificiali sono stati collegati al cervello e ai danni del sistema nervoso , cancro , nausea , mal di testa , vertigini, reazioni allergiche , dermatiti , eczema , iperattività , asma e molto altro ancora.
5 . Alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais ( HFCS )
Questa è un’alternativa più economica dello zucchero di canna e negli Stati Uniti è tra i dolcificanti che vengono più utilizzati. Negli Stati Uniti i prezzi dello zucchero sono 2-3 volte superiore rispetto al resto del mondo , il che rende HFCS notevolmente più conveniente , in modo che sia il dolcificante principale utilizzato in alimenti trasformati e bevande . E ‘comunemente usato nel pane, cereali, yogurt , bibite , zuppe e condimenti .
Studi sostengono che l’ HFC è più dannoso per gli esseri umani che lo zucchero normale . Anche molti problemi di salute sono stati collegati al HFCS , che contribuisce potenzialmente al obesità, malattie cardiovascolari , diabete e malattie del fegato.
6 . Dolcificanti artificiali
Questi includono aspartame , saccarina, sucralosio , acesulfame -K e altro ancora. Questi sono gli additivi alimentari chimici che duplicano l’effetto dello zucchero nel gusto con meno energia alimentare . Sono ovunque da 30 a 8.000 volte più dolce dello zucchero ma hanno meno calorie di questo ultimo. Sono presenti in molti alimenti e bevande dietetiche. Essi sono stati associati con un impatto negativo sul metabolismo , e alcuni sono stati collegati all’obesità , IBS , danni cerebrali , cancro , mal di testa , vertigini e allucinazioni .
7 . Olio di palma e grassi trans
I grassi trans esaltano il sapore , la consistenza e durata di conservazione di molti alimenti trasformati . Un esempio è l’olio di palma che è più conveniente rispetto alla maggior parte degli altri oli e contengono alti livelli di grassi trans , che aumentano il colesterolo cattivo e livelli di trigliceridi e colesterolo buono più basso, contribuendo al rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2 . È stato anche affermato che un elevato apporto di grassi trans può avere una diretta associazione con il cancro alla prostata negli uomini . Anche molte marche commerciali di olio di soia sono spesso idrogenati per contribuire ad aumentare la loro durata , e più della metà di tutte le colture di soia negli Stati Uniti sono geneticamente modificati ( OGM ) .
Vi è anche un sostituto che viene chiamato olestra ed è presenti nei prodotti da forno, l’olestra può provocare crampi addominali e inibisce o l’assorbimento di alcune vitamine e altri nutrienti . Olestra è non approvato per la vendita in molti paesi , compresa l’Unione europea e il Canada , ma i prodotti che contengono questo ingrediente si trovano facilmente in alcuni paesi.
8 . Cereali raffinati
Un grano raffinato perde la maggior parte delle sostanze nutritive, tutte le vitamine, i sali minerali vengono eliminati. E’ un alimento più facilmente digeribile ma aumenta i livelli di insulina e porta a molti problemi di salute. L’ideale sarebbe sostituire cereali trasformati con cereali integrali , come il riso integrale o selvatico , pasta integrale , pane integrale di frumento , orzo e avena .
9 . Zucchero
Lo zucchero può essere trovata non solo in alimenti evidenti come biscotti, torte , bibite , bevande analcoliche e altri dolci . Lo zucchero può essere trovato anche nei sughi per la pasta , nei condimenti per l’insalata e nella verdure in scatola . Così, quando si leggono le etichette degli alimenti verifichiamone la sua presenza, anche se ha dei nomi nascosti come : fruttosio , lattosio , saccarosio , maltosio , glucosio, destrosio .
Mangiare un sacco di alimenti zuccherati non causa solo un aumento di peso, ma anche un aumento di cancro. In quanto la ricerca dimostra che l’essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di cancro, questo perché l’obesità può causare cambiamenti nei livelli ormonali o insulina che potrebbero aumentare il rischio di sviluppare un tumore al seno, al colon o il cancro uterino . Pertanto, limitare la quantità di zucchero nella dieta è importante .
10 . Sale ( cloruro di sodio )
Il sodio è necessario per la vita ed è essenziale per molti processi nel nostro corpo , ma ne abbiamo bisogno solo di una piccola quantità ogni giorno . Il problema è che la maggior parte del sodio nella nostra dieta può essere trovato in alimenti trasformati, come salse varie , fast-food , verdure in scatola , minestre e salumi o conserve .
Consumare troppo sodio può portare ad un’alta pressione sanguigna . Per alcune persone , l’ eccesso di sodio porta alla ritenzione di liquidi nel corpo , e questo costringe i reni e il cuore a dover lavorare di più . Secondo un rapporto pubblicato dalla American Institute for Cancer Research e il World Cancer Research Fund nel novembre 2007 , l’assunzione di sale in eccesso può aumentare il rischio di cancro allo stomaco , come troppo sale può danneggiare il rivestimento dello stomaco
http://ambientebio.it
Qui di seguito troverete i primi 10 ingredienti peggiori presenti nei cibi confezionati e come riconoscerli. Prendi l’abitudine di leggere l’etichettatura degli alimenti per evitare questi ingredienti nocivi e tutelare la vostra salute:
1 . Coloranti artificiali
I colori artificiali sono utilizzati per migliorare il colore del cibo e farlo sembrare molto più attraente , ma questi colori comportano dei rischi per la salute, alcuni di essi sono stati collegati a vari problemi di salute , reazioni allergiche, asma , stanchezza , eruzioni cutanee , iperattività , mal di testa , e sono anche collegati a vari tipi di tumori .
Colori artificiali si trovano in molti alimenti trasformati, come caramelle , bevande , alimenti per animali domestici , prodotti da forno , cereali e anche farmaci . Ecco alcuni dei coloranti alimentari più comuni utilizzati oggi : Blu # 1 ( blu brillante ) , Blu # 2 ( Indigo Carmine ) , Citrus Red # 2 , Green # 3 (Fast Verde ) , Red # 3 ( eritrosina ) , Red # 40 ( rosso allura ) , Yellow # 5 ( tartrazina ) e Yellow # 6 ( giallo tramonto ) .
2 . Glutammato monosodico ( MSG )
Questo è un esaltatore di sapidità elaborato che può essere trovato al ristorante, nei condimenti per insalata , nelle patatine, crackers, insaccati , salumi , salse , pasti surgelati , zuppe e altro ancora . E ‘ stato collegato a diversi problemi di salute , come ad esempio : danni al cervello , infiammazione del fegato , difficoltà di apprendimento , l’obesità , mal di testa , nausea , asma , variazione della frequenza cardiaca e varie altre malattie .
3 . Conservanti artificiali
Ci sono vari tipi di conservanti che impediscono il deterioramento e intossicazioni alimentari e impediscono la crescita di muffe. L’uso dei conservanti impediscono il botulino , muffe e batteri , che conferisce ai prodotti una durata più lunga e proteggere le persone dalle malattie , ma molti conservanti hanno effetti collaterali pericolosi e sono potenzialmente cancerogeni , possono causare iperattività , cambiamenti ormonali , danni al fegato , danni al sistema nervoso e molti altri problemi di salute .
Quando si legge l’etichetta , cercare butilidrossianisolo ( BHA ) , hydrozyttoluene butilato ( BHT ) , butilidrochinone terziario ( TBHQ ) , benzoato di sodio , potassio bromat (tipicamente utilizzato come ammendante farina E924 ) . Anche nitrati di sodio e nitriti di sodio sono altri conservanti che vengono aggiunte ai salumi e prosciutti per preservare il colore e prolungarne la durata . Sfortunatamente , questi composti possono essere convertiti in nitrosammine , che sono sostanze chimiche potenzialmente cancerogene .
4 . Sapori artificiali
Questi sono composti chimici che imitano gli aromi naturali . Li potete trovare in gelatine aromatizzate artificialmente , bibite e caramelle. Molti aromi artificiali sono derivati dal petrolio , e sapori più artificiali in realtà contengono molti ingredienti chimici , non solo uno , e molte di queste sostanze sono volatili . Per esempio : oli vegetali bromurati ( OLS ) viene principalmente utilizzato per aumentare il sapore e il tipo gusto agrumato delle bevande analcoliche .
Gli aromi artificiali sono stati collegati al cervello e ai danni del sistema nervoso , cancro , nausea , mal di testa , vertigini, reazioni allergiche , dermatiti , eczema , iperattività , asma e molto altro ancora.
5 . Alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais ( HFCS )
Questa è un’alternativa più economica dello zucchero di canna e negli Stati Uniti è tra i dolcificanti che vengono più utilizzati. Negli Stati Uniti i prezzi dello zucchero sono 2-3 volte superiore rispetto al resto del mondo , il che rende HFCS notevolmente più conveniente , in modo che sia il dolcificante principale utilizzato in alimenti trasformati e bevande . E ‘comunemente usato nel pane, cereali, yogurt , bibite , zuppe e condimenti .
Studi sostengono che l’ HFC è più dannoso per gli esseri umani che lo zucchero normale . Anche molti problemi di salute sono stati collegati al HFCS , che contribuisce potenzialmente al obesità, malattie cardiovascolari , diabete e malattie del fegato.
6 . Dolcificanti artificiali
Questi includono aspartame , saccarina, sucralosio , acesulfame -K e altro ancora. Questi sono gli additivi alimentari chimici che duplicano l’effetto dello zucchero nel gusto con meno energia alimentare . Sono ovunque da 30 a 8.000 volte più dolce dello zucchero ma hanno meno calorie di questo ultimo. Sono presenti in molti alimenti e bevande dietetiche. Essi sono stati associati con un impatto negativo sul metabolismo , e alcuni sono stati collegati all’obesità , IBS , danni cerebrali , cancro , mal di testa , vertigini e allucinazioni .
7 . Olio di palma e grassi trans
I grassi trans esaltano il sapore , la consistenza e durata di conservazione di molti alimenti trasformati . Un esempio è l’olio di palma che è più conveniente rispetto alla maggior parte degli altri oli e contengono alti livelli di grassi trans , che aumentano il colesterolo cattivo e livelli di trigliceridi e colesterolo buono più basso, contribuendo al rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2 . È stato anche affermato che un elevato apporto di grassi trans può avere una diretta associazione con il cancro alla prostata negli uomini . Anche molte marche commerciali di olio di soia sono spesso idrogenati per contribuire ad aumentare la loro durata , e più della metà di tutte le colture di soia negli Stati Uniti sono geneticamente modificati ( OGM ) .
Vi è anche un sostituto che viene chiamato olestra ed è presenti nei prodotti da forno, l’olestra può provocare crampi addominali e inibisce o l’assorbimento di alcune vitamine e altri nutrienti . Olestra è non approvato per la vendita in molti paesi , compresa l’Unione europea e il Canada , ma i prodotti che contengono questo ingrediente si trovano facilmente in alcuni paesi.
8 . Cereali raffinati
Un grano raffinato perde la maggior parte delle sostanze nutritive, tutte le vitamine, i sali minerali vengono eliminati. E’ un alimento più facilmente digeribile ma aumenta i livelli di insulina e porta a molti problemi di salute. L’ideale sarebbe sostituire cereali trasformati con cereali integrali , come il riso integrale o selvatico , pasta integrale , pane integrale di frumento , orzo e avena .
9 . Zucchero
Lo zucchero può essere trovata non solo in alimenti evidenti come biscotti, torte , bibite , bevande analcoliche e altri dolci . Lo zucchero può essere trovato anche nei sughi per la pasta , nei condimenti per l’insalata e nella verdure in scatola . Così, quando si leggono le etichette degli alimenti verifichiamone la sua presenza, anche se ha dei nomi nascosti come : fruttosio , lattosio , saccarosio , maltosio , glucosio, destrosio .
Mangiare un sacco di alimenti zuccherati non causa solo un aumento di peso, ma anche un aumento di cancro. In quanto la ricerca dimostra che l’essere in sovrappeso o obesi aumenta il rischio di cancro, questo perché l’obesità può causare cambiamenti nei livelli ormonali o insulina che potrebbero aumentare il rischio di sviluppare un tumore al seno, al colon o il cancro uterino . Pertanto, limitare la quantità di zucchero nella dieta è importante .
10 . Sale ( cloruro di sodio )
Il sodio è necessario per la vita ed è essenziale per molti processi nel nostro corpo , ma ne abbiamo bisogno solo di una piccola quantità ogni giorno . Il problema è che la maggior parte del sodio nella nostra dieta può essere trovato in alimenti trasformati, come salse varie , fast-food , verdure in scatola , minestre e salumi o conserve .
Consumare troppo sodio può portare ad un’alta pressione sanguigna . Per alcune persone , l’ eccesso di sodio porta alla ritenzione di liquidi nel corpo , e questo costringe i reni e il cuore a dover lavorare di più . Secondo un rapporto pubblicato dalla American Institute for Cancer Research e il World Cancer Research Fund nel novembre 2007 , l’assunzione di sale in eccesso può aumentare il rischio di cancro allo stomaco , come troppo sale può danneggiare il rivestimento dello stomaco
http://ambientebio.it
giovedì 14 agosto 2014
mercoledì 13 agosto 2014
lunedì 11 agosto 2014
domenica 10 agosto 2014
Metabolismo e i suoi nemici
Molto spesso associamo - un po' per sentito dire e un po' per aver letto
sull'argomento - il dimagrimento, quindi la perdita di grasso corporeo,
al digiuno, alla sfrenata attività fisica, al cibo ipocalorico etc.
Senza considerare che, molto spesso tutto questo non solo causa un
effetto yo-yo, ossia il grasso che perdiamo lo recuperiamo all'etto, ma
molto spesso, si recuperano pure gli interessi.
Ricordiamo che non esiste attività fisica su questa terra che sostituisce una giusta e sana alimentazione.
Uno stile di vita sano, quindi, mangiare cibi nutrienti nelle dovute
porzioni e nei dovuti modi e dell'attività fisica, possono aumentare il metabolismo
del nostro organismo, facendo in modo che appunto, il nostro organismo,
assimili meglio le sostanze nutrienti che sono contenute nei cibi che
noi ingeriamo
Ma cosa è il metabolismo?
Il metabolismo non è altro che un processo in cui viene regolata la
velocità con cui vengono trasformati i cibi che noi ingeriamo - parliamo
di calorie - in energia.
Il nostro corpo brucia continuamente grasso continuamente, quando facciamo attività fisica, quando digeriamo, e pensate un po' anche quando ci riposiamo.
Ebbene sì! anche quando siamo sdraiati a letto noi bruciamo grasso, questo viene detto Metabolismo Basale.
Sappiamo cosa dobbiamo fare perchè è quello che ripetiamo, e ci ripetono
continuamente: mangiare sano, fare attività fisica etc, ma non tutti
sanno quello che non dobbiamo fare.
Infatti se il metabolismo può essere velocizzato, permettendoci quindi di bruciare più calorie, il metabolismo può essere anche rallentato. Ma in che modo?
- STRESS, più aumenta più il nostro organismo produce un ormone chiamato Cortisolo che favorisce l'aumento del peso
- CATTIVO RIPOSO, il nostro corpo è una macchina perfetta, ma come tutte le macchine, pur essendo perfetta ha bisogno di manutenzione, e proprio così che il riposo influenza il nostro corpo. Più il nostro riposo sarà di qualità più il nostro corpo sarà efficiente.
- CATTIVA ALIMENTAZIONE, per ulteriori informazioni facciamo memo ad un nostro articolo sui 3 cibi da evitare quindi bevande gassate e/o zuccherate, cibi precotti, cibi ad alto contenuto di grassi e così via.
Inoltre un altro fattore che influenza il metabolismo - ma a questo
purtroppo nessuno è immune - è l'avanzare dell'età. Ma non temete, una
sana passeggiata al parco oppure una qualunque attività fisica può porre
rimedio a questo.
Detto questo diteci cosa ne pensate!
sabato 9 agosto 2014
APP per tutti i bisogni , queste ti aiutano a fare la valigia....
Packpoint
iOS, Android: gratis
Dopo una serie di domande generiche come sesso del viaggiatore, durata e tipologia del viaggio (partite per lavoro o per piacere?), l’app verifica il clima previsto nella destinazione e prepara la lista adatta. Nulla di automatico insomma, un elenco intelligente che tiene anche conto del meteo.
Valigia & Bagaglio Pro
Android: 1,99 euro
La possibilità di personalizzare la propria lista vanta un inventario con 15 categorie e oltre 640 oggetti. Se è necessario, si possono spedire i report riepilogativi degli elenchi alla propria mail. Utile anche l’opzione che riassume le diverse misure di sicurezza dei vari aeroporto mondiali, nonché sul peso del bagaglio. È disponibile in italiano e si può scegliere tra il tema rosa e quello blu. Solo per Android.
Baglist
Android: gratis
Ormai abbiamo capito che, tendenzialmente, queste app delineano il profilo dell’utente in procinto di partire con una serie di domande che sono a grandi linee le stesse. Baglist permette però di accedere ad una serie di liste generiche, ovvero delle lista standard di oggetti da prendere, definita solo in base al profilo dell’utente. Forse non adatta a chi parte per un lungo viaggio in cui non vuole dimenticare nulla, ma certamente utile per chi ha fretta e magari – utilizzando l’app solo come una sorta di “linea guida” – fa un po’ di testa propria. Esiste anche una versione plus, sempre gratuita, che permette di superare il limite di oggetti da aggiungere della versione base (cioè 300 pezzi) e, registrandosi o loggandosi tramite Facebook, permette di creare più valige per sé e per gli altri utenti che stanno per partire con voi.
Packing Pro
iOS: 2,69 euro
Una volta individuata la lista ad hoc per il viaggio, non solo l’app da la possibilità di salvare la lista, ma si sincronizza automaticamente con iCloud, così siete sicuri di non perderla più. Un altro vantaggio che ha Packing Pro, raro in questo tipo di app, è la possibilità di impostare l’italiano come lingua. Da la possibilità di creare un elenco infinito di liste e si può utilizzare comodamente anche per organizzare lo zaino di scuola o la valigetta dell’ufficio. Disponibile solo per iOS.
Travel List
iOS: 1,79 euro
Il punto di forza di quest’applicazione è la semplicità della grafica, quindi la chiarezza d’utilizzo. Una volta inseriti in valigia gli indumenti li spuntate, Travel List li farà dissolvere automaticamente lasciando in evidenza quelli che mancano. È anche presente un reminder che funziona propri come una sveglia e ti segnala le cose da inserire poco prima della partenza (vedi: spazzolino da denti & co).
Tratto da http://www.wired.it
iOS, Android: gratis
Dopo una serie di domande generiche come sesso del viaggiatore, durata e tipologia del viaggio (partite per lavoro o per piacere?), l’app verifica il clima previsto nella destinazione e prepara la lista adatta. Nulla di automatico insomma, un elenco intelligente che tiene anche conto del meteo.
Valigia & Bagaglio Pro
Android: 1,99 euro
La possibilità di personalizzare la propria lista vanta un inventario con 15 categorie e oltre 640 oggetti. Se è necessario, si possono spedire i report riepilogativi degli elenchi alla propria mail. Utile anche l’opzione che riassume le diverse misure di sicurezza dei vari aeroporto mondiali, nonché sul peso del bagaglio. È disponibile in italiano e si può scegliere tra il tema rosa e quello blu. Solo per Android.
Baglist
Android: gratis
Ormai abbiamo capito che, tendenzialmente, queste app delineano il profilo dell’utente in procinto di partire con una serie di domande che sono a grandi linee le stesse. Baglist permette però di accedere ad una serie di liste generiche, ovvero delle lista standard di oggetti da prendere, definita solo in base al profilo dell’utente. Forse non adatta a chi parte per un lungo viaggio in cui non vuole dimenticare nulla, ma certamente utile per chi ha fretta e magari – utilizzando l’app solo come una sorta di “linea guida” – fa un po’ di testa propria. Esiste anche una versione plus, sempre gratuita, che permette di superare il limite di oggetti da aggiungere della versione base (cioè 300 pezzi) e, registrandosi o loggandosi tramite Facebook, permette di creare più valige per sé e per gli altri utenti che stanno per partire con voi.
Packing Pro
iOS: 2,69 euro
Una volta individuata la lista ad hoc per il viaggio, non solo l’app da la possibilità di salvare la lista, ma si sincronizza automaticamente con iCloud, così siete sicuri di non perderla più. Un altro vantaggio che ha Packing Pro, raro in questo tipo di app, è la possibilità di impostare l’italiano come lingua. Da la possibilità di creare un elenco infinito di liste e si può utilizzare comodamente anche per organizzare lo zaino di scuola o la valigetta dell’ufficio. Disponibile solo per iOS.
Travel List
iOS: 1,79 euro
Il punto di forza di quest’applicazione è la semplicità della grafica, quindi la chiarezza d’utilizzo. Una volta inseriti in valigia gli indumenti li spuntate, Travel List li farà dissolvere automaticamente lasciando in evidenza quelli che mancano. È anche presente un reminder che funziona propri come una sveglia e ti segnala le cose da inserire poco prima della partenza (vedi: spazzolino da denti & co).
Tratto da http://www.wired.it
Differenziata: il prossimo passo sarà la raccolta dell’urina
Si chiama pee-cycling e
negli Usa è già un successo. Amsterdam la raccoglie da tempo per
irrobustire i suoi tetti verdi e anche nel Regno Unito si incoraggia la
pipì all’aria aperta per fertilizzare in modo sostenibile
Da poco più di un mese la raccolta dell’umido ha raggiunto il 100% degli abitanti di Milano, che è divenuta città relativamente virtuosa in Europa, capace di raccogliere e dare nuova vita a circa il 50% dei rifiuti che produce. Se anche voi come me, piccoli ambientalisti, adesso separate in religioso silenzio l’umido, facendo finta di non notare gli sciami di moscerini e il cattivo odore per amor del zero waste, tenetevi pronti all’irreparabile: la raccolta della pipì sarà forse la prossima sfida.
Come è noto infatti, l’urina umana è un ottimo fertilizzante, e alcuni progetti di permacultura ne sfruttano da anni la raccolta. Amsterdam è chiaramente già all’avanguardia e, se i sacchi per la pipì non sono ancora arrivati negli appartamenti, ci sono però urinatoi sparsi per la città che la raccolgono. La destinazione finale sono i tetti, ricoperti di vegetazione per migliorane l’isolamento. Anche il Regno Unito ha iniziato a sfruttare la faccenda e spinge i giardinieri a rispondere al richiamo della natura nella natura, senza troppi imbarazzi.
Del resto la nostra urina contiene circa 3,079 elementi, alcuni prodotti dal nostro corpo, altri immessi con quel che ingeriamo o mettiamo sulla pelle. In particolare è ricca di azoto, potassio e fosforo: tipici componenti sintetici dei fertilizzanti. Se volete anticipare il futuro, quindi, non basta più seguire il must del momento – cioè dimenticare le comodità della carta igienica (e non solo per la pipì) – ma farla direttamente in balcone o in giardino, magari all’imbrunire.
Se state ridendo non è proprio il caso: la pratica ha un nome – si chiama pee-cycling – e anche nel Vermont si cerca di organizzare la cosa in modo serio. Il Rich Earth Institute nasce proprio con questo obiettivo: smettere di sprecare una risorsa così preziosa.
Ci sta riuscendo con successo, e la cosa ovviamente non significa solo eliminare i fertilizzanti chimici e la loro produzione, ma anche evitare di tirare lo sciacquone un buon numero di volte al giorno e, per chi ancora dovesse fare uso di carta igienica, risparmiare l’abbattimento di un buon numero di alberi.
Unico problema è tentare di mantenere “sterile” l’urina: lo è se passa direttamente dal corpo umano alla terra, ma può non esserlo più se trasportata in contenitori. L’istituto americano sta dunque testando diversi metodi per mantenerla “fresca” il più a lungo possibile. La sperimentazione in agricoltura è stata infatti un successo: il fertilizzante a chilometro zero e da fonti rinnovabili, cioè appunto la nostra pipì, ha aumentato sensibilmente le produzioni del suolo, ove adoperato, e la lista d’attesa degli agricoltori americani, in fila per unirsi al progetto, è in costante crescita.
http://www.wired.it
venerdì 8 agosto 2014
giovedì 7 agosto 2014
mercoledì 6 agosto 2014
martedì 5 agosto 2014
lunedì 4 agosto 2014
Rassegnatevi, non basta un’estate fredda per fermare il global warming
Nonostante l’aumento delle
temperature medie causato dal riscaldamento globale, saranno sempre più
frequenti anche i massimi e minimi estremi
(FOTO: Matt Cardy/Getty Images)
“Non basta un anno particolarmente freddo per smentire il riscaldamento globale”, spiega infatti Evan Kodra, uno dei due autori del nuovo studio. Nel loro lavoro i due ricercatori americani hanno attinto ai dati provenienti da tutti i principali modelli climatici elaborati dall’Intergovernmental Panel on Climate Change, unendoli ai cosiddetti “reanalysis data sets“, database che uniscono i risultati delle osservazioni meteo con quelli elaborati dai principali modelli meteorologici. Un bel po’ di dati insomma, che i due ricercatori hanno affrontato sfruttando gli strumenti di calcolo elaborati nel campo della big data science.
In questo modo sono riusciti a descrivere l’evoluzione dei massimi e dei minimi delle temperature nei prossimi decenni con una precisione mai raggiunta fino ad oggi, evidenziando inoltre il ruolo di variabili come le stagioni, le aree geografiche e l’influenza dei mari. I risultati confermano che in futuro si assisterà ad una maggiore frequenza di eventi meteo estremi, in particolare per quanto riguarda le temperature, che in inverno come in estate presenteranno dislivelli sempre maggiori tra i massimi e i minimi.
I risultati dello studio, assicurano gli autori, sono importanti non solo sul piano scientifico, ma anche per le loro implicazioni sulla società, perché caldo e freddo estremi hanno ricadute dirette in settori come l’agricoltura o la salute pubblica.
http://www.wired.it
domenica 3 agosto 2014
sabato 2 agosto 2014
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