Il sole fa bene alla salute e anche alla pelle. Abbiamo già visto in un nostro precedente articolo i benefici che l’elioterapia
fornisce al nostro organismo: pochi minuti al giorno bastano per
disintossicare l’organismo, tornare di buonumore e proteggere le nostre
ossa. Ma non finisce qui: il sole sarebbe anche capace di farci
dimagrire.
In questo caso, nello specifico, si parla di indice di massa corporea che sarebbe direttamente influenzato dall’esposizione mattutina alla luce solare.
La scoperta arriva da uno studio condotto dai ricercatori della Feinberg School of Medicine, presso la Northwestern University di Chicago (USA).
Durante l’esperimento, sono stati coinvolti 54 volontari, 26 maschi e
28 donne, tutti intorno ai 30 anni di età, a cui è stato chiesto di
indossare per una settimana un monitor actigrafo, per misurare i
parametri di esposizione al sole durante il periodo di osservazione.
In base ai dati ottenuti, è stato rilevato che la maggior parte delle
persone esposte quotidianamente alla luce, anche se non eccessiva, in
una fascia oraria compresa tra le 8 e le 12, avevano un indice di massa corporea (BMI) significativamente più basso rispetto alle persone che si esponevano in altre ore della giornata.
“Quanto prima si verificava l’esposizione alla luce durante il
giorno, tanto più l’indice di massa corporea degli individui era basso”, ha dichiarato la coautrice dello studio, la dottoressa Kathryn Reid.
Se l’esposizione avveniva anche solo un’ora dopo, gli effetti non
erano più così evidenti. Secondo gli studiosi, inoltre, il potere della luce del sole
sul peso corporeo non dipende dal tipo di attività fisica, dalle ore di
sonno, da sesso, età o stagione. Sono sufficienti dai venti ai trenta
minuti per influenzare positivamente il BMI.
http://ambientebio.it
Nessun commento:
Posta un commento